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春分|春半日暖 心神需养

春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚,可知早有绿腰肥。

——[唐]苏醒《春分》

仲春之月,莺飞草长

春分,传统二十四节气之一,是春季九十天的中分点。春分古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,春分的意义,指一天时间白天黑夜平分,各为12小时,古时以立春至立夏为春季。

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春分之日,“玄鸟至”;春分后五日,“雷乃发声”;再五日,“始电”,电闪雷鸣。此时辽阔的大地上,桃红柳绿,莺飞草长。小麦拔节,油菜花香,天下皆春。


一年之计,仪式满满

春祭 ——二月春分,开始扫墓祭祖,也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼。

竖蛋 ——据说,春分这天是时间的平衡,亦是白昼的平衡,蛋站立的稳定性最好。故有“春分到,蛋儿俏”的说法。庆祝春天立蛋传统起源于4000年前的中国,逐渐发展成为“世界游戏。

吃春菜 —— 春菜是种野苋菜,又称“春碧蒿”。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”祈求家宅安宁,身壮力强。

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送春牛 —— “送春牛”的习俗,是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气和农夫耕田图样,名曰“春牛图”。民间善言唱者三五成小队送图,说些春耕和吉祥话,言词随口而出,句句有韵动听,俗称“说春”,并送上“春牛图”,主人收下后会给红包。

放风筝 ——春分期间是孩子放风筝的好时候,风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝,放时要相互竞争看哪个的放得高。

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粘雀子嘴 ——春分当天农民按习俗放假,家家吃吃汤圆,并把不包心的汤圆煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。


春分世界,善治时节

万物春分而生,秋分而成,春分时节,生机盎然,正是进行善治调节的佳期。

调养精神 ——阳光明媚、风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达、心胸开阔、戒郁养性。踏青问柳、游山戏水、陶冶性情,会使气血调畅、精神旺盛。

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御寒 ——根据“春捂秋冻”的原则,一定要随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的规律。

调节饮食 ——新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则;忌过于酸涩,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品。

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运动锻炼 ——春天是体质投资最佳季节,空气清新,最有利于吐故纳新。可根据年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳、慢跑、放风筝、踏青等。

草长莺飞,春分如约而至,其间融合的古往今来趣味习俗和庆祝祈祷之思扑面而来,包含着众多的天文、物候以及治事养生的信息,而今细品悠悠历史底蕴和民俗韵味,依然生动美好。

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